自主講座

健康タオル体操(6月)

健康タオル体操(6月)

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タオルを使ってできる簡単なストレッチ体操です。適度な運動でイキイキした毎日を過ごしましょう。

【月曜クラス】6月3日(月)、10日(月)、24日(月)
【金曜クラス】6月7日(金)、14日(金)、28日(金)
各回14:00〜15:00

場所4 階 集会室 (クリックするとお部屋が確認できます)
講師岡﨑 彩音 (AYANE OKAZAKI)
定員14 名(予約制・先着順)
参加費各日 500 円(※)
(※)毎月初回の参加日に、予約回数分の参加費をお支払いください。
服装動きやすい服装でお越しください。
持物薄くて軽い素材のタオル(長さ75~90cm程度)、ヨガマット(バスタオルでも可)、水分補給用の飲み物

内容 身近にあるタオルを使ってできる簡単なストレッチ体操です。
背伸びや、足踏みなど、普段の生活の中で行っている動きを生かしたストレッチなので
誰でも簡単にできます。適度な運動で、歳を重ねるとともに低下しがちな運動機能をアップさせ、イキイキと活動的な毎日を過ごしましょう。
舞踊家としても活動する講師が教える独創的な動きも楽しいと好評です。

予約開始日:【月曜クラス】5月8日(水)14:00~【金曜クラス】5月10日(金)14:00~

申込み清瀬けやきホールへ直接または電話でお申し込みください。

◆講座に関するご案内◆
・ご予約いただいた初回参加日にお支払いいただけない場合、全てのご予約が無効となることがあります。予めご了承ください。
・お支払い後のキャンセル・欠席した際の返金は致しかねます。
・ご予約は「月曜・金曜クラスのどちらか 1 つ」とさせていただきます。
・予約開始日よりも前のご予約はできません。
・ご予約はご本人さまに限らせていただきます。
・ご予約後にキャンセルされる場合は、必ずけやきホールまでご連絡をお願いします。