健康タオル体操(2026/2月)
タオルを使ってできる簡単なストレッチ体操です。適度な運動でイキイキした毎日を過ごしましょう。
開催日
【月曜クラス】2月9日、19日(木)、23日
【金曜クラス】2月6日、13日、27日
時間
各回 14:00〜15:00
会場
4階 集会室（※クリックするとお部屋の詳細が確認できます）
講師
岡﨑 彩音 (公式サイト)
定員
14名（予約制・先着順）
参加費
各日 500円
※参加費は月ごとのお支払いとなります。
初回の参加日に、その月に予約した回数分の参加費をまとめてお支払いください。
服装
動きやすい服装
持ち物
・薄くて軽い素材のタオル（長さ75〜90cm程度）
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・水分補給用の飲み物
内容：
身近にあるタオルを使って行う、簡単なストレッチ体操です。
背伸びや足踏みなど、普段の生活の動きを生かした内容なので、
運動が苦手な方や初めての方でも無理なくご参加いただけます。
適度な運動で、年齢とともに低下しがちな運動機能を高め、
イキイキと活動的な毎日を目指しましょう。
舞踊家としても活動する講師による、独創的で楽しい動きも好評です。
予約開始日
【月曜クラス】2026年1月5日（月）14:00〜
【金曜クラス】2026年1月9日（金）14:00〜
申込み方法
清瀬けやきホールへ直接、またはお電話にてお申し込みください。
【ご参加にあたっての注意事項・お願い】
・定員に達し次第、キャンセル待ちのご案内をいたします。
・キャンセルは前日までにお願いいたします。
・体調に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。
・お部屋の広さに限りがあります。まわりの方とゆずり合ってご利用ください。
・体操中はこまめな水分補給を行いましょう。
・携帯電話や音の出る機器は、電源オフまたはマナーモードに設定してください。
※みなさまが気持ちよくご参加いただけるよう、ご協力をお願いいたします。