健康タオル体操(10月)

2026年10月につきまして、諸般の事情のより一部講師の変更がございます。予めご了承ください。
【岡﨑彩音先生】10/5(月).9(金)
【横井伽歩先生】10/22(木).23(金).26(月).30(金)

開催日
【月曜クラス】10月5日・*22日（木）・26日
【金曜クラス】10月9日・23日・30日
*月曜クラスの2回目は22日（木）の開催です。
時間
各回 14:00〜15:00
会場
4階 集会室（※クリックするとお部屋の詳細が確認できます）
講師
岡﨑 彩音 (公式サイト)
横井 伽歩
定員
14名（予約制・先着順）
参加費
各日 500円
※参加費は月ごとのお支払いとなります。
　初回の参加日に、その月に予約した回数分の参加費をまとめてお支払いください。
服装
動きやすい服装
持ち物
・薄くて軽い素材のタオル（長さ75〜90cm程度）
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・水分補給用の飲み物

内容：
身近にあるタオルを使って行う、簡単なストレッチ体操です。
背伸びや足踏みなど、普段の生活の動きを生かした内容なので、
運動が苦手な方や初めての方でも無理なくご参加いただけます。

適度な運動で、年齢とともに低下しがちな運動機能を高め、
イキイキと活動的な毎日を目指しましょう。
舞踊家としても活動する講師による、独創的で楽しい動きも好評です。

予約開始日
【月曜クラス】2026年9月7日（月）14:00〜
【金曜クラス】2026年9月4日（金）14:00〜

申込み方法
清瀬けやきホールへ直接、またはお電話にてお申し込みください。